Silverjakten (2015-05-01)
Kategori: Tävling
Karta/område: Skeppsberget
Arrangör: Sala OK
Land: Sverige
Distans: Medel
Sträcka: 4.16 km
Tid: 31:02
Genomsnittlig puls: 159
Maxpuls: 206
Tempojakt! Ville träna lite tempo så fick det bli ännu en medeldistans, även om lite förlängd. Med tempot kom dock även bommar - grym besviken över 4:an då jag vajade för vindfälle och tappade kontroll, så surt. Bommen därefter ett typiskt utgångsfel - inte förberedd efter ingående bom och så inte ut i rätt vinkel. Även 8an vart ett typiskt slarvbom då jag trots hur mycket tid som helst inte hade koll i vilken ände av gropen kontrollen skulle sitta. På 30 min löptid kan man inte bomma bort 3 ett halv minuter!! Bra att träna tempo med andra ord!!!
Visa kommentarer (0)
 
Silverjakten (2015-05-01)