VikingMemorial - The Hunt - Del 3 (2012-03-11)
Kategori: Träning
Karta/område: Rocklunda Norra
Arrangör: Västerås SOK
Land: Sverige
Distans: Ultralång
Sträcka: 16.06 km
Tid: 118:11
Genomsnittlig puls: 156
Maxpuls: 171
Smart, ju längre man har sprungit, ju tröttare man är, ju mindre skala fick man. Bara hålla sig på benen på de fortarande isiga spåren och ta de sista kilometrarna. Mina följare pratar om längsta långpass på evigheter. Vi håller dock fortfarande måttet och kommer runt på under 10 min/km (sprungit har jag däremot betydligt längre än de stipulerade 12,6 km med över 16 km!). Bortsett av mina två slarvar längs banan, är jag mycket nöjd med facit. Kroppen höll hela vägen och benen känns helt OK även i målet. Nu är man alltså en Viking (kanske bara en 'Halv' sådan, men i alla fall!).
Tack alla arrangörer för en rolig och intensiv träningshelg!
Visa kommentarer (0)
 
VikingMemorial - The Hunt - Del 3 (2012-03-11)