Swiss 5 Days Etapp 4 (2012-07-18)
Kategori: Tävling
Karta/område: Bretaye/Villars sur Ollons
Arrangör: Club L'Association des Championnats du Monde de CO
Land: Schweiz
Sträcka: 7.49 km
Tid: 87:05
Genomsnittlig puls: 156
Maxpuls: 178
Dagens utmaning sker i föralpin terräng som innehåller allt från fina ängar över vresiga sluttningar som är värst utåt. Löpbarheten skiftar från meter till meter och det är inte alltid begripligt hur kartritaren har tänkt (eller så har det växt mer sen kartan ritades). Kul men otrolig tuff bana! Återigen knakar det till 1:an. Men sen kommer jag in bra och får bra flyt och förståelse för det möjliga. Mycket bra långsträcka till 5:an. En sväng till 7:an som är mycket slumpaktig i grönskan i sluttning. På nästa långsträcka är jag ifatt en medtävlande och måste påminna mig att omsätta fortsättning noggrant. Lyckas hyfsad med bedriften till och med 10:an. Elvan missar jag med någon meter och spenderar mycket tid i ringen (tiden rinner snabbt i en sån terräng!). Besviken över utgången omsätter jag nästa sträcka igen väldig dåligt med både bom längs vägen och i kontrolltagning. Sträckan därefter planerar jag inte ens längre, vilket får betalas med all tydlighet på vägen upp (det fanns ett enkelt och fint runtvägval....). På en kilometer förvandlas ett mycket bra lopp till en stor besvikelse! Borde kanske ha tagit mellanförtäring (schoklad- och bananbitar vid alla vätskestationer!!!) Tar jag bort de första meter och avslutningen så är jag faktiskt riktig nöjd med saken. Dessutom kunde vi glädjas åt en riktig fin dag med vacker utsikt.
Bandata: 5.1 km, 160 m, 14 K, 1:26.31!
Visa kommentarer (0)
 
Swiss 5 Days Etapp 4 (2012-07-18)