https://www.ifthor.se/Nyheter/ 30 senaste nyheterna från Idrottsföreningen Thor sv-SE support@weunite.club (WeUnite AB) support@weunite.club (WeUnite AB) WeUnite 0 1 2 3 4 5 6 Hej alla Thorare och träningsmedlemmar! I söder har det sprungits vårupptaktstävlingar båda här och där och äntligen är det dags för oss också! Vi börjar med klassiska Måsenstafett och upptaktsläger. Vill du hänga med på lägret anmäl dig senast imorgon lördag! Och kom även ihåg att anmäla dig till tävling ifall du vill springa tävlingen dagen innan. Vill du få ännu mer säsongskänslor så finns även en MTBO säsong framför oss som kulminerar i ett SM med Thor som arrangör. Magnus har gjort en intervju med tävlingsledaren Lasse. Dags att olja upp cykeln inför våren och börja trampa – excellent alternativträning. I vecka blir det åter någon nattO bana att springa från Lurbo och intervaller från Eriksberg med efterföljande innebandy. Vi ses i skogen! Dorothe     Kom ihåg att anmäla ditt stafettintresse! Måsenstafett och upptaktsläger, 22/3  Kolmårdskaveln, 6/4 (Påskmåndag) om du inte vill vara med på Ålands 2-dagars Attundastafetten, 18/4 Tiomila, 2/5 Jukola/Venla, 13/6 Direktlänkar: Aktivitetslista Eventor https://www.ifthor.se/Nyheter/2026-03/500-dorans-ruta-v12/ Fri, 13 Mar 2026 22:18:00 +0100 https://www.ifthor.se/Nyheter/2026-03/500-dorans-ruta-v12/ Hej alla Thorare och träningsmedlemmar! Vårkänslorna fortsätter och då är det dags att öva lite mer teknikinslag på våra tisdagsträningar när vi börjar känna skogen och kontrollerna. För tisdagens träning har jag valt kompassträckor för att tvinga till omställning grov – finorientering och korridorinslag för att utnyttja tydliga terrängföremål. Bastu och soppa efteråt (om tillräckligt många intressenter!). På torsdag följer ett sedvanligt löppass och innebandy i Eriksberg. Och till helgen har ungdomarna upptakt med UOF.   Kom ihåg att anmäla ditt stafettintresse! Måsenstafett, 22/3  Kolmårdskaveln, 6/4 (Påskmåndag) Attundastafetten, 18/4 Tiomila, 2/5 Jukola/Venla, 13/6 Hälsningar, Dorothe   Direktlänkar: Aktivitetslista Eventor   https://www.ifthor.se/Nyheter/2026-03/499-dorans-ruta-v11/ Sun, 08 Mar 2026 17:28:00 +0100 https://www.ifthor.se/Nyheter/2026-03/499-dorans-ruta-v11/ Hej alla Thorare och träningsmedlemmar! Barmark siktad! Då ska vi springa på reflexer igen! Tiden springer på och snart är det dags för Tiomila igen – alltså tid att få väcka lite stafettkänslor med banor där ni kan mötas även om ni springer olika långa banor! Kartorna finns till egen utskrift (går att göra på Lurbo!) då jag inte hinner till Lurbo. Efteråt kan du ladda upp ditt gps spår på Livelox. Bastu kan det bli definitivt, om det hinns med soppa hänger på någon frivillig och minst 6 deltagare. På torsdag är även Eriksberg tillgänglig igen, alltså dags för ett intensivpass och förhoppningsvis många sugna innebandyspelare. Vill du piffa på din grundträningsperiod med några orienteringspass, så kan jag rekommendera Viking Memorial i Västerås. Natt-, backe-, poäng- och ultralång orientering står till urval. Det går lika bra att anmäla sig till enstaka som alla etapper. Finns klassutbudet hel, halv och kvart. Och så kom ihåg: Vill du styrketräna inne istället för att köra runt i mörka Nåsten, då finns redskap i Annexet så att du kan träna OCH vara med på bastu och soppa. Hälsningar, Dorothe   Direktlänkar: Aktivitetslista Eventor   https://www.ifthor.se/Nyheter/2026-02/497-dorans-ruta-v10/ Sat, 28 Feb 2026 22:25:00 +0100 https://www.ifthor.se/Nyheter/2026-02/497-dorans-ruta-v10/ Hej alla Thorare och träningsmedlemmar! Ny vecka, OS över, Tjejevasa avklarad, sportlov slut, kylan släppt, alltså alla förutsättningar att vara med på klubbaktiviteterna framöver. I vecka bjuds igen på en nattcup i nordöstra Lunsen och så en korridor med många gen/beröringspunkter att det förhoppningsvis går att hänga lite mer ihop i Tiomilagrupper med ljusormar här och var att synas. För de äldre ungdomarna väntar även en försäsongsträff tillsammans med övernattning på Lurbo fredag kväll till lördag. Och så kom ihåg: Vill du styrketräna inne istället för att köra runt i kylslagen skog, så finns nu redskap i Annexet så att du kan träna OCH vara med på bastu och soppa. Hälsningar, Dorothe   Direktlänkar: Aktivitetslista Eventor   https://www.ifthor.se/Nyheter/2026-02/496-dorans-ruta-v9/ Sat, 21 Feb 2026 12:40:00 +0100 https://www.ifthor.se/Nyheter/2026-02/496-dorans-ruta-v9/ Hej alla Thorare och träningsmedlemmar! Kylan håller i sig! Men vackert är det ute i naturen! Njut sportlovsvecka, ni som kan. Vi andra åker skidor eller springer trots kylan här hemmavid. Och så kom ihåg: Vill du styrketräna inne istället för att köra runt i kylslagen skog, så finns nu redskap i Annexet så att du kan träna OCH vara med på bastu och soppa. Hälsningar, Dorothe   Direktlänkar: Aktivitetslista Eventor https://www.ifthor.se/Nyheter/2026-02/495-dorans-ruta-v8/ Sun, 15 Feb 2026 16:19:00 +0100 https://www.ifthor.se/Nyheter/2026-02/495-dorans-ruta-v8/ Hej alla Thorare och träningsmedlemmar! Olympiska spelen igång, då blir det kanske lite svårt att fokusera på egna träningspass, eller? Som vanlig dock en hel del som erbjuds under veckan som hjälper dig att tillsammans bygga för kommande säsong! I vecka kan du springa nattcup, kylan håller visserligen i sig, men snötäcke blir mindre och mindre och i skogen börjar det definitivt bli löpbart igen.  Och så kom ihåg:  Vill du styrketräna inne istället för att köra runt i kylslagen skog, så finns nu redskap i Annexet så att du kan träna OCH vara med på bastu och soppa. Hälsningar, Dorothe     Direktlänkar: Aktivitetslista Eventor     https://www.ifthor.se/Nyheter/2026-02/494-dorans-ruta-v7/ Sun, 08 Feb 2026 13:30:00 +0100 https://www.ifthor.se/Nyheter/2026-02/494-dorans-ruta-v7/ Hej alla Thorare och träningsmedlemmar! Skidväder för hela slanten? Solen lockar i alla fall, njut! På tisdag blir det en slingrig trail i Lurboskogen. Min avsikt är att alla kan se varandra oftare och kanske haka på ett snabbare tåg en stund eller köra en extra backe. Bastu och soppa efteråt! Behövs lite fler soppakockar och banläggare framöver – så skriv gärna in dig i Aktivitetslistan när det passar dig. Vill du träna framförhållning och stämpelteknik så finns en ypperlig chans på torsdag i Eriksberg. Vi kör InomhusO! Om du inte har egen SI pinne, finns att låna. Som vanligt bygger vi landskapet själv först innan vi springer så många varv vi orkar. Och så kom ihåg: Vill du styrketräna inne istället för att köra runt i kylslagen skog, så finns nu redskap i Annexet så att du kan träna OCH vara med på bastu och soppa. Noname webbshopen är öppen till och med tisdag 3 februar. Den fina Thormössa kan du beställa senast på onsdag! Hälsningar, Dorothe   Direktlänkar: Aktivitetslista Eventor Webbshopen Thor i Noname   https://www.ifthor.se/Nyheter/2026-01/493-dorans-ruta-v6/ Sat, 31 Jan 2026 11:58:00 +0100 https://www.ifthor.se/Nyheter/2026-01/493-dorans-ruta-v6/ Hej alla Thorare och träningsmedlemmar! Glada nyheter – nu kan du som är lite skadad och kanske vill avstå från för mycket spring inviga vår nya träningsredskapet! Finns i Annexet (dörren bredvid kansliet) tills vi har hittat någon ännu bättre lösning. Men kul att du kan vara med trots skavanker och träna innan gemensam bastu och soppa med resten av gänget! Riktiga invigning för prylarna kommer ske lite senare. Vi hoppas självfallet även många 65+are nyttjar möjligheten som är tänkta som primära användare! Finns 2 träningscyklar, 2 pilates bollar, skivstång, och lite andra småprylar. Vi kompletterar med instruktioner och annat allt efter. Tisdagen bjuder alltså på bastu och soppa, men dessförinnan kan du träna vägval i blandat skogs- och bostadsområde. Försöker reaktivera UsynligO för kontrollmarkering och så finns Livelox att studera vägvalen efteråt. Kolla in information när du anmäler dig! Eftersom torsdag ligger som resdag inför skidläger i Harsa hoppar vi över Eriksbergträning nästa vecka (5). Vecka 6 kommer vi ordna InomhusO i Eriksberg – ladda alltså redan nu! Innebandy blir det därför inget enda fram till vecka 10, då kommunen måste laga det trasiga taket som gör att det för tillfälle är ganska kylig även inomhus. Och så är Thors webbshop (lör 24/1 – tis 3/2) hos Noname öppen nu för beställning av klubbens tränings- och tävlingskläder, inklusive cykelkläder – alla plagg under förutsättning att det beställs tillräckligt många exemplar för att trycka en serie Thor-loggor. Du har fått IF Thor mail från vår klädansvarig Karin! Mössan beställs separat direkt i Eventor. Hälsningar, Dorothe   Direktlänkar: Aktivitetslista Eventor Webbshopen Thor i Noname https://www.ifthor.se/Nyheter/2026-01/492-dorans-ruta-v5/ Sat, 24 Jan 2026 19:52:00 +0100 https://www.ifthor.se/Nyheter/2026-01/492-dorans-ruta-v5/ Hej alla Thorare och träningsmedlemmar! Såååå synd om all den fina snön, borde nog inte ha skrivit om den i förra veckans brev…. Det år dock som det är och vi får ta det bästa med saken. Inga skitiga sko kanske? Mats står för bana och soppa på tisdagens Lurboträning. Kul! Vi hoppas som vanligt att många är med. Det är en fröjd att träffa alla och springa tillsammans. För det lär bli spring och inte längdåkning misstänker jag. Torsdag är det vanligt program med löpning från Eriksberg innan innebandy. Det senare ger även dig som heller har det lite varmt och torrt en möjlighet att träna, ha roligt och få häng med klubbkompisarna! De yngre ungdomar (grön till gul) har även en egen torsdagsaktivitet – hör av dig till David och Marie om du inte har infokanalen öppen än. SkidO entusiasterna erbjuds till helg ett förnyat försök att ordna några lokala tävlingar av Täby OK – med lite kallare temperaturer kan det förhoppningsvis bli av. Inför säsongen öppnar snart Thors webbshop (lör 24/1 – tis 3/2) hos Noname för beställning av klubbens tränings- och tävlingskläder, inklusive cykelkläder – alla plagg under förutsättning att det beställs tillräckligt många exemplar för att trycka en serie Thor-loggor. Så även en ny chans att beställa en fin Thormössa som några av oss missade förra omgången! Observera att kläder beställs bara en gång om året och att klubben har bara ett lite lager för nya klubbmedlemmar. En bytesmarknad brukar ordnas under våren för barn som har vuxit ur sina tröjor. Detaljer och inlogg kommer i vecka från klubbens klädansvariga via mail. Så håll koll på din inbox! Och som ni yngre i skaran även fick mail om i vecka, så har vi öppnat en hel del stafettanmälningar. Gå in och anmäl ditt intresse på respektive aktivitet för att underlätta planering och anmälan av lag (du kommer åt dessa genom att logga in dig på Eventor och gå in under ”Klubben” -> ”Klubbaktiviteter”). För Jukola och Venla intressenter så ser vi att intresset finns, men att vi ska satsa på ett eller två distriktslag för att få ihop hela lag till Venla och Jukola. Du kan fortsätta anmäla dig, har förlängt anmälan. Hälsningar, Dorothe   Direktlänkar: Aktivitetslista Eventor   https://www.ifthor.se/Nyheter/2026-01/491-dorans-ruta-v4/ Sat, 17 Jan 2026 18:40:00 +0100 https://www.ifthor.se/Nyheter/2026-01/491-dorans-ruta-v4/ Hej alla Thorare och träningsmedlemmar! God fortsättning på 2026! Nu kan vi njuta Uppsala och omnejd i vinterskrud med härlig skidåkning! Länge sedan att det fanns så många spår runt om! Det ger dig alla möjligheter att skapa en stabil bas för all träning framöver. Ta chansen, vem vet när den nästa värmeböljan förstör fröjden. I vecka bjuder tjejerna Ida, Hanna och Iris på tisdagssoppa. Gör som de, gå in i aktivitetslistan och skriv in dig, kanske tillsammans med en kompis, för kommande tisdagsträningar. Annars blir det ingen soppa framöver! Som uteaktivitet kan du välja mellan snöpulsning på en trailbana (karta med enkel stiglöpning), med reservation att inte många av stigarna kors och tvärs i Nåsten lär vara uppsprungen, därav garanterad pulsning och kartmoment! Alternativet som jag själv föredrar är skidåkning. Det är lätt att ta sig ner från Lurbo till Hågadal-spåren eller om man heller vill springa upp till Gottsundagipen. Kom ihåg pannlampa! Och i övrigt gäller även samma för träningspasskaparna – det behövs fler banläggare för att ha omväxling i tänk. Behöver inte vara en nattbana (reflexer finns ute, troligen rätt insnöade för tillfälle) men det går att hitta på annat roligt också! Veckorna då nattcuper gå är det inlagt att springa trail tex). På torsdag hägrar Upplandsbygdens nattcup nummer 2, även den i Nåsten, med samling på Lurbo. För den anledning blir det ingen löpning ut från Eriksberg denna kväll, och innebandy bara ifall minst 6 kandidater har anmält sig innan onsdagen är slut. Alltså in och anmäl dig på aktiviteterna du vill vara med på NU! Alla Jukola och Venla intressenter se hit! På onsdag är det första anmälningsstopp till årets Jukola respektive Venla kavle som kommer gå av stapeln 13 – 14 juni i Kotka – ungefär 12 mil öster om Helsingfors längs finska sydkusten. För att se om det finns intresse för denna härliga stafett, anmäl dig omedelbart om du är sugen att springa! Hälsningar, Dorothe   Direktlänkar: Aktivitetslista Eventor https://www.ifthor.se/Nyheter/2026-01/490-dorans-ruta-v3/ Sat, 10 Jan 2026 20:34:00 +0100 https://www.ifthor.se/Nyheter/2026-01/490-dorans-ruta-v3/ Hej alla Thorare och träningsmedlemmar! Fjärde adventshelg och tyvärr ingen snö i sikte! Lägre temperaturer gör det förhoppningsvis lite bättre att träna skridsko på studenternas i väntan på att is har lagt sig på våra sjöar. I alla fall pågår skridskoträning under hela jullov hälsas från skridskosektionen. Har du lust på att använda karta och kompass så finns några spontant inlagda närtävlingar runt om i Mälardalen att hålla tillgodo om du inte har lyckats hitta snö någonstans för riktig vinterträning. Klubbträning tar vi upp igen andra torsdag i 2026 med fysträning för de äldre i Eriksberg och vinterträning för de yngre i grön till gul grupp från Sunnerstagropen. Kom ihåg att fylla på med ban- och soppansvariga för tisdagar i januari. Vill du lägga en bana eller koka en enkel soppa, skriv in dig på ett datum som passar dig i aktivitetslistan så kan vi fortsätta vår fantastiska svit på tisdagsträningar med många deltagare, bastu och goda soppar! Lista av viktiga anmälningslänk: Aktivitetslista: här kan du hitta vad som är planerat, skriva in när du kan bidra med bana eller soppa och även se vilka tävlingar som ligger närmast (Eventor ger dig en ännu större utbud av tävlingar i hela Sverige). God Jul och Gott Nytt År! Hälsningar, Dorothe https://www.ifthor.se/Nyheter/2025-12/466-dorans-ruta-v52-v1/ Sat, 20 Dec 2025 21:54:00 +0100 https://www.ifthor.se/Nyheter/2025-12/466-dorans-ruta-v52-v1/ Hej alla Thorare och träningsmedlemmar! Vi går in i sista adventsvecka och de två sista klubbgemensamma träningar för 2025! Ola lovar ett tisdagspass där du kan få träna inför Tiomilas långa natten (för båda damer och herrar!). På torsdag sen en sista gång att springa ett intervallpass och innebandyspel – var med även du! Nu är det även dags att fylla på med ban- och soppansvariga för tisdagar i januari. Vill du lägga en bana eller koka en enkel soppa, skriv in dig på ett datum som passar dig i aktivitetslistan så kan vi fortsätta vår fantastiska svit på tisdagsträningar med många deltagare, bastu och goda soppar! Ett stort TACK även till alla er som har ställt upp och strängat banor och lagat soppar under hela hösten. Utan er hade det inte varit så roligt!   Lista av viktiga anmälningslänk: Aktivitetslista: här kan du hitta vad som är planerat, skriva in när du kan bidra med bana eller soppa och även se vilka tävlingar som ligger närmast (Eventor ger dig en ännu större utbud av tävlingar i hela Sverige) Ha en fin tredje advent! Hälsningar, Dorothe https://www.ifthor.se/Nyheter/2025-12/465-dorans-ruta-v51/ Sat, 13 Dec 2025 11:35:00 +0100 https://www.ifthor.se/Nyheter/2025-12/465-dorans-ruta-v51/ Hej alla Thorare och träningsmedlemmar! Lite väl blöt och trist därute. Men kom ihåg hur toppen du känner dig när du kommer in efter ett pass (där du ändå inte märker att det regnar!) och kan nöjd lägga dig i soffan. Alltså, låt dig inte bromsas av mörker och blötan och kör dina pass! I vecka är det inget speciellt – tisdag med bastu och soppa, torsdag intervaller och innebandy. Och vill du ut på ett helgpass – varför inte springa om en nattbana på dagen och se om du hittar kontrollerna bättre. Lista av viktiga anmälningslänk: Aktivitetslista: här kan du hitta vad som är planerat, skriva in när du kan bidra med bana eller soppa och även se vilka tävlingar som ligger närmast (Eventor ger dig en ännu större utbud av tävlingar i hela Sverige) Ha en fin andra advent! Hälsningar, Dorothe   https://www.ifthor.se/Nyheter/2025-12/464-dorans-ruta-v50/ Sat, 06 Dec 2025 10:45:00 +0100 https://www.ifthor.se/Nyheter/2025-12/464-dorans-ruta-v50/ Hej alla Thorare och träningsmedlemmar! Första adventhelg med ett långpass för alla på söndag! De yngre kan därefter lära sig tekniska knep från Pär. Så in och anmäl dig för långpasset om du inte har gjort det än! Inget hindrande snö eller undervegetation i skogen, med andra ord perfekta förhållanden att njuta skogen. Under veckan kör vi våra populära tisdagar och torsdagar så var med även du – det är så kul att springa tillsammans och se alla ljusen (på tisdagar) eller jaga innebandybollar. Till nästa helg blir det sedvanlig Uppsala träningshelg som bjuder på många möjligheter för den som vill få kvalitetsträningar. Anmälan går ut på söndag!! Lista av viktiga anmälningslänk: Aktivitetslista: här kan du hitta vad som är planerat, skriva in när du kan bidra med bana eller soppa och även se vilka tävlingar som ligger närmast (Eventor ger dig en ännu större utbud av tävlingar i hela Sverige) Ha en fin första advent! Hälsningar, Dorothe   https://www.ifthor.se/Nyheter/2025-11/463-dorans-ruta-v49/ Fri, 28 Nov 2025 22:22:00 +0100 https://www.ifthor.se/Nyheter/2025-11/463-dorans-ruta-v49/ Hej alla Thorare och träningsmedlemmar! Äntligen start till nattcupssäsongen 2025 - 2026! Denna blir det start på serien i Östra Lunsen. Vill du lägga upp kan du kolla in hela programmet!   I och med att nattcuperna ligger på torsdagar så hoppar vi över utepass (intervaller) dessa torsdagar men i alla fall i vecka verkar intresset för innebandy ändå vara stort nog att tillåta spel. Alltså, om du är mer innebandyspelaren på vintern och mindre natträven i snön så rekommenderas varmaste alternativet i Eriksberg gymnastiksal. Lista av viktiga anmälningslänk: Aktivitetslista: här kan du hitta vad som är planerat, skriva in när du kan bidra med bana eller soppa och även se vilka tävlingar som ligger närmast (Eventor ger dig en ännu större utbud av tävlingar i hela Sverige) Vi ses i skogen! Hälsningar, Dorothe https://www.ifthor.se/Nyheter/2025-11/462-dorans-ruta-v48/ Fri, 21 Nov 2025 23:08:00 +0100 https://www.ifthor.se/Nyheter/2025-11/462-dorans-ruta-v48/ Hej alla Thorare och träningsmedlemmar! Ungdomarna startade med starka insatser på höstens avslutningstävlingar i Borås. Passar då bra att alla vi Thorare och träningsmedlemmar kan inleda skridskoträning efter denna sista stora tävlingshelg, måndagar 20:30 – 21:30 på studenternas isbanor. I övrigt är det mycket fart och fläkt på tisdagsträningar (löpning/orientering i skogen + bastu + soppa) samt torsdagsträningar (intervall på vägar + innebandy). Välkommen du med att träna i sällskap för att må bättre, hålla dig friskare eller träna inför kommande utmaningar. Det är du själv som sätter målen med din träning, vi bjuder på sparring och träningsförslag. Lista av viktiga anmälningslänk: Aktivitetslista: här kan du hitta vad som är planerat, skriva in när du kan bidra med bana eller soppa och även se vilka tävlingar som ligger närmast (Eventor ger dig en ännu större utbud av tävlingar i hela Sverige) Vi ses i skogen! Hälsningar, Dorothe   https://www.ifthor.se/Nyheter/2025-11/459-dorans-ruta-v46/ Fri, 07 Nov 2025 22:51:00 +0100 https://www.ifthor.se/Nyheter/2025-11/459-dorans-ruta-v46/ Hej alla Thorare och träningsmedlemmar! Rodhen natt lockar även i år glädjande många Thorare till start i Östhammar. Håll kartkontakten och kompassen och så lycka till allihopa! Till veckan blir det tisdagens Lurboträning och torsdagens löpning och efterföljande innebandy. Anmäl dig så lockas även dina kompisar till träningarna. Har du egna kanaler, gå ut via dem också! Och så sista upprop för kommande UOF/StOF banläggningskursen intro eller hela steg 1 utbildning. Serien börjar med en fristående introdel genom webbträffar på två onsdagkvällar i november. Vill du lära dig mer och gå hela banläggarkurs steg 1 så följs introdelen av ytterliga 2 webbträffar i december och januari samt en fysisk träff på en februarilördag. Kostnaden för kurserna tas av klubben med stöd av UOF. Inbjudan och anmälan till introdelen finns här och för hela banläggarkursen steg 1 här. Anmälningstopp för båda kurser är på söndag 2 november. Vid intresse för mer praktisk handledning så kan vi fixa någon/några tillfällen i februari i form av en praktisk övningskväll med OCAD. Lista av viktiga anmälningslänk: Aktivitetslista: här kan du hitta vad som är planerat, skriva in när du kan bidra med bana eller soppa och även se vilka tävlingar som ligger närmast (Eventor ger dig en ännu större utbud av tävlingar i hela Sverige) Vi ses i skogen! Hälsningar, Dorothe   https://www.ifthor.se/Nyheter/2025-10/458-dorans-ruta-v45/ Fri, 31 Oct 2025 21:18:00 +0100 https://www.ifthor.se/Nyheter/2025-10/458-dorans-ruta-v45/ Hej alla Thorare och träningsmedlemmar! Höstlov för de yngre, kanske lite mindre rusning för de äldre. Vem vet? Som jag skrev förra vecka så lugnar sig orienteringssverige och antalet tävlingsresor minskar avsevärd. Men en tävling får vi absolut inte glömma bort! Rodhen natt, den legendariska nattpatrulltävling där allt kan hända! En mysig tävling där du får testa nattorientering tillsammans med en kompis (tips: kom på förhand överens om vems kompass ni vill lite på!). Årets coolaste tävling enligt mig – stafettkänsla, löpare mot löpare, lampor överallt och lyckan när reflexen sitter där den ska! Därefter är det dags att bege sig in i vinterträning och skapa basen inför nästa säsong, oavsett om det är en annalkande skid- eller orienteringssäsong. Vi har kommit finfint in i våra gemensamma tisdagsträningar med avslutande bastu och soppa på Lurbo och med nästa vecka börjar vi även löpträning och innebandyspel från Eriksbergskolan. Vill du utveckla dina orienteringskonster och lära dig tips och tricks inom banläggning, så kan UOF/StOF banläggningskurs rekommenderas. Den börjar med en fristående introdel genom webbträffar på två onsdagkväller i november. Vill du lära dig mer och gå hela banläggarkurs steg 1 så följs introdelen av ytterliga 2 webbträffar i december och januari samt en fysisk träff på en februarilördag. Kostnaden för kurserna tas av klubben med stöd av UOF. Inbjudan och anmälan till introdelen finns här. Dito för hela banläggarkursen steg 1 här. Anmälningstopp för båda kurser är 2 november. Lista av viktiga anmälningslänk: Aktivitetslista: här kan du hitta vad som är planerat, skriva in när du kan bidra med bana eller soppa och även se vilka tävlingar som ligger närmast (Eventor ger dig en ännu större utbud av tävlingar i hela Sverige) Vi ses i skogen! Hälsningar, Dorothe https://www.ifthor.se/Nyheter/2025-10/457-dorans-ruta-v44/ Sat, 25 Oct 2025 16:59:00 +0200 https://www.ifthor.se/Nyheter/2025-10/457-dorans-ruta-v44/ Hej alla Thorare och träningsmedlemmar!   Söndagens Oktoberrace lär bli sista nationella tävling i Uppland för säsongen. Ungdomarna däremot ser framemot Daladubbeln och Borås tävlingar, men vi andra kan övergå i vintermodus och värma upp inför Rodhen natt om knappa två veckor.   På tisdagar tränar vi tillsammans från Lurbo med orientering på våra reflexer alternativt en trail-runda. Thorsdagarna avslutas i vecka på Lurbo med lite lek och mys och från och med vecka 44 övergår vi till torsdagsträningar från Eriksbergskolans gymnastiksal där det blir ett pass ute följd av en timmes spel (oftast innebandy, men det går ju att rösta fram andra former av aktivitet också om så önskas!).   Hör av dig till mig eller skriv in dig i aktivitetslistan om du vill lägga en tisdagsbana på våra reflexer, laga soppa efter tisdagspassen eller har en idé vilken typ av pass att köra på ett torsdagstillfälle.     Lista av viktiga anmälningslänk: Aktivitetslista: här kan du hitta vad som är planerat, skriva in när du kan bidra med bana eller soppa och även se vilka tävlingar som ligger närmast (Eventor ger dig en ännu större utbud av tävlingar i hela Sverige) Vi ses i skogen! Hälsningar, Dorothe https://www.ifthor.se/Nyheter/2025-10/456-dorans-ruta-v43/ Sat, 18 Oct 2025 08:58:00 +0200 https://www.ifthor.se/Nyheter/2025-10/456-dorans-ruta-v43/ Hej alla Thorare och träningsmedlemmar! Vilken fantastisk insats av alla på 25manna! Tack springande och härliga lagledare, ihärdig UK och alla glada medlöpare – vi fick runt 3 lag!! Med 25manna avklarad närmar sig säsongen 2025 allt mer sitt slut. Oktoberracet och Rodhen natt i Uppland, Daladubbeln och Borås sprinttävlingarna för ungdomar lite längre bort är det som är kvar utöver några enstaka nattävlingar i Storstockholmsområde. Men var inte ledsen för det! Vi har ju våra sköna nattpass hela vintern genom med gemensam soppa efteråt för att diskutera vägval och kommande planer eller helt enkelt vara sociala. Dock och här kommer en viktig punkt – för att det ska vara roligt, så behövs ALLA – deltagare, men inte minst även banläggare/löppass-designers och soppavärdar. För tillfälle har vi ett 60-tal reflexer ute (runt ett dussin av dessa ska flyttas lite senare). Sen finns några mer eller mindre ”klassiska” rundor som vi också kan springa. Eller du kan kanske hitta på något nytt? Alltså gott urval att hitta på någon inspirerande aktivitet. Soppan rör sig ju inte heller ihop självständigt. Skysst om vi alla kan dela på insatserna så att alla kan få träningstid och soppa. Hör av dig till mig eller skriv in dig i aktivitetslistan direkt så fyller vi den gemensamt. Lista av viktiga anmälningslänk: Aktivitetslista: här kan du hitta vad som är planerat och även se vilka tävlingar som ligger närmast (Eventor ger dig en ännu större utbud av tävlingar i hela Sverige)  Vi ses i skogen! Hälsningar, Dorothe https://www.ifthor.se/Nyheter/2025-10/455-dorans-ruta-v42/ Sat, 11 Oct 2025 22:09:00 +0200 https://www.ifthor.se/Nyheter/2025-10/455-dorans-ruta-v42/ Hej alla Thorare och träningsmedlemmar! Höststormarna här – tecknet att vi ska börja med våra vinterträningar från Lurbo. Alltså var med du med på upptakt med Lurboträning och efterföljande soppa! Observera den relativ tidigare anmälningsstopp måndag kväll – tänkt att ge arrangören tid att handla och skriva ut kartor på måndag, när det inte hinns på tisdag efter jobbet. Med Thorsdagsträningar fortsätter vi några veckor till att cirkulera runt i Uppsala – kommande vecka blir det i Flogsta. Lista av viktiga anmälningslänk: Gå in och anmäl dig till världens största klubbstafett, 25-manna (lör 11 okt). Aktivitetslista: här kan du hitta vad som är planerat och även se vilka tävlingar som ligger närmast (Eventor ger dig en ännu större utbud av tävlingar i hela Sverige) – NU UPPDATERAD! Vi ses i skogen! Hälsningar, Dorothe https://www.ifthor.se/Nyheter/2025-10/431-dorans-ruta-v41/ Sat, 04 Oct 2025 14:44:00 +0200 https://www.ifthor.se/Nyheter/2025-10/431-dorans-ruta-v41/ Hej alla Thorare och träningsmedlemmar!   Höstskogarna är som vackraste nu – gå ut och ta chansen att vara därute! Jag lovar, skvattram, björnbär och annat ris tvingar dig att lyfta benen och ja, då blir du starkare och får gratis extra träning! I vecka kan vi bjuda på tre möjligheter i klubbens regi att nå ut. På tisdag förbereder vi vinterträningen genom att flytta reflexerna från förra vintern till nya fina objekt – ju fler som deltar ju fler hinner vi fixa – ingen insats för liten! Vill du testa MTB orientering för omväxlingens skull, ta chansen på onsdag när Lasse och co arrangerar en träning med SI i Vårdsätraskogen från Lurbo. Och till sist kan du öka farten vid Nattsprint träning runt Fyrishov på Thorsdagträning! Lista av viktiga anmälningslänk: Gå in och anmäl dig till världens största klubbstafett, 25-manna (lör 11 okt) i Upplands Väsby. Aktivitetslista: här kan du hitta vad som är planerat och även se vilka tävlingar som ligger närmast (Eventor ger dig en ännu större utbud av tävlingar i hela Sverige) – NU UPPDATERAD! https://www.ifthor.se/Nyheter/2025-09/429-dorans-ruta-v40/ Sat, 27 Sep 2025 20:25:00 +0200 https://www.ifthor.se/Nyheter/2025-09/429-dorans-ruta-v40/ Hej alla Thorare och träningsmedlemmar! SM och DM tävlingarna snart avgjorda, så börjar en lång och spännande säsong lida mot sitt slut. En kul sak har vi dock definitivt kvar: 25-manna! Sugen och inte anmäld än?! Anmäl dig – det kommer behövas varenda en i Upplands Väsby för att 24 andra kan få springa i våra 3 lag! Vill du inte springa själv är du kanske sugen på att vara lagcoach som hjälper med att få ordning på alla löpare och tider. Ni coacher är viktiga och gör ett fantastiskt jobb för att vi kan få springa i våra lag! Inför denna sista klubbgemensamma säsongshöjdpunkt erbjuder vi träning för tekniken och fysiken. På tisdag i form av ett delux pass med utsatta skärmar, medans fysiken kommer till pass på torsdagträning i form av ett terränglopp. Lista av viktiga anmälningslänk: Gå in och anmäl dig till världens största klubbstafett, 25-manna (lör 11 okt). Aktivitetslista: här kan du hitta vad som är planerat och även se vilka tävlingar som ligger närmast (Eventor ger dig en ännu större utbud av tävlingar i hela Sverige) – uppdaterat till ungefär augusti Vi ses i skogen! Hälsningar, Dorothe https://www.ifthor.se/Nyheter/2025-09/426-dorans-ruta-v39/ Sat, 20 Sep 2025 17:20:00 +0200 https://www.ifthor.se/Nyheter/2025-09/426-dorans-ruta-v39/ Hej alla Thorare och träningsmedlemmar! Årets säsongshöjdpunkt, i alla fall på individuell nivå, står framför dörren för våra ungdomar med ungdomsSM i Värmland, juniorer och seniorer vid lång SM i Närke, samt även veteranerna på Öland. Lycka till alla deltagare! I vecka blir det stafetträning inför stafett-DM och inte minst 25-manna (kom ihåg att anmäla ditt intresse till båda tävlingar!), sprintträning i Sthorarnas regi (extra träning på onsdag – alla välkomna!) och sedvanlig klubbträning på Thorsdag Lista av viktiga anmälningslänk: Gå in och anmäl dig även till världens största klubbstafett, 25-manna (lör 11 okt). Aktivitetslista: här kan du hitta vad som är planerat och även se vilka tävlingar som ligger närmast (Eventor ger dig en ännu större utbud av tävlingar i hela Sverige) – uppdaterat till ungefär augusti Vi ses i skogen! Hälsningar, Dorothe   https://www.ifthor.se/Nyheter/2025-09/425-dorans-ruta-v38/ Thu, 11 Sep 2025 22:08:00 +0200 https://www.ifthor.se/Nyheter/2025-09/425-dorans-ruta-v38/ Hej alla Thorare och träningsmedlemmar! En intensiv arrangemangshelg är om och vi får vara nöjda och stolta! En och annan bom blev det, men vårt dubbelarrangemang blev lovordat av många deltagare. Bra jobbat allihopa! Alla insatser små som större är väldig viktiga, annars hade vi inga tävlingar, så vi vill väl bjuda tillbaka för alla dem tävlingar vi själv får vistas på! På tisdag har du chansen att testa Siggefora terrängen själv för första gången eller få en rejäl genomkörare inför kommande helgens alla SM tävlingar för ungdomar, juniorer, seniorer och veteraner. Har själv testat Ölands veteranSM terräng och kan fastställa att Siggefora ger goda träningsförutsättningar! På torsdag blir det sedvanlig träning för hela klubben, denna gången från Håga högarna. Lista av viktiga anmälningslänk: Gå in och anmäl dig även till världens största klubbstafett, 25-manna (lör 11 okt). Aktivitetslista: här kan du hitta vad som är planerat och även se vilka tävlingar som ligger närmast (Eventor ger dig en ännu större utbud av tävlingar i hela Sverige) – uppdaterat till ungefär augusti Hälsar en nöjd banläggare, Dorothe https://www.ifthor.se/Nyheter/2025-09/423-dorans-ruta-v37/ Sun, 07 Sep 2025 18:45:00 +0200 https://www.ifthor.se/Nyheter/2025-09/423-dorans-ruta-v37/ Hej alla Thorare och träningsmedlemmar! Nu jagar sig höjdpunkterna i den korta höstsäsongen! Redan ikväll har du sista chansen att anmäl dig till 25-manna då anmälningsstopp går ut nu på söndag! Kom också ihåg att anmäla dig till SM-tävlingar (SM, JSM, USM) om du vill springa någon av dessa helgen 12-14 sept (se nedan för länkarna) På tisdag kör vi Thors klassiska KO-sprint KM – i motsatsen till orienteringsvärldseliten håller vi oss dock till skogen (finare), kör utan kval, medan ”bara” på 3 omgångar på ungefär 1 km. Alltså fullt överkomlig för de flesta! Testa även du! Stämplingssystem klassisk – skärm-touch och fair-play som gäller! I vecka har vi även kartinplock och lite andra förberedelser inför helgen med långDM på lördag och höstmedel på söndag. Har du inga möjligheter att hjälpa till under helgen, så kan du kanske bidra med en stund där eller baka till markan. Under helgen gäller som sagt vår dubbeltävling. Du får springa en dag om vi får ihop alla viktiga sysslor med tävlingen. Ungdomar får självklart springa båda dagar. Lista av viktiga anmälningslänk: LångDM och höstmedel i Siggefora: Gå in och anmäl dig som medhjälpare (lör/sön 6/7 sept)! Gå in och anmäl dig även till världens största klubbstafett, 25-manna (lör 11 okt). Aktivitetslista: här kan du hitta vad som är planerat och även se vilka tävlingar som ligger närmast (Eventor ger dig en ännu större utbud av tävlingar i hela Sverige) – uppdaterat till ungefär augusti Hälsningar, Dorothe   https://www.ifthor.se/Nyheter/2025-08/421-dorans-ruta-v36/ Sat, 30 Aug 2025 18:02:00 +0200 https://www.ifthor.se/Nyheter/2025-08/421-dorans-ruta-v36/ Hej alla Thorare och träningsmedlemmar!   Tack Michelle, Mats och Ola för ett mycket roligt och utmanande medel KM! Tuff terräng med bra träningseffekt! Redan på tisdag bjuder Ola på nästa utmaning, denna gången i Nåsten. Bra träning inför DM och SM-tävlingarna. Du som vill springa lång SM i Hallsberg anmäl dig inte bara för tävlingen medan även för resa/logi! Till sist välkommen tillbaka efter sommaruppehållet även till Sthorarna! Lista av viktiga anmälningslänk: LångDM och höstmedel i Siggefora: Gå in och anmäl dig som medhjälpare (lör/sön 6/7 sept)! Gå in och anmäl dig även till världens största klubbstafett, 25-manna (lör 11 okt). Aktivitetslista: här kan du hitta vad som är planerat och även se vilka tävlingar som ligger närmast (Eventor ger dig en ännu större utbud av tävlingar i hela Sverige) – uppdaterat till ungefär augusti Hälsningar, Dorothe   https://www.ifthor.se/Nyheter/2025-08/420-dorans-ruta-v35/ Fri, 22 Aug 2025 23:35:00 +0200 https://www.ifthor.se/Nyheter/2025-08/420-dorans-ruta-v35/ Hej alla Thorare och träningsmedlemmar! Efter veckans härliga uppslutning på Olas teknikträning i snälla Lunsen, väntar nu en ännu större skara att kora årets Thor-mästare på medel KM (med förhoppningsvis bad) i Tena. Gissa din tid och kom närmast den ute på bana – då kan du bli i alla fall träffsäkrast Thorare, även om du kanske inte är snabbast i skogen. Alla har en chans! Eftersom vi är många är det bra om vi samåker i största möjligaste mån, inte minst för de deltagare som inte har egen fordon och naturen. Vid sydöstligaste hörn av ICA MAXI i Stenhagen finns en officiell pendelparkering där vi brukar samlas. Kika in när samlingen är, det uppdateras på hemsidan och i Eventor innan tisdag. På Thorsdag är det sedan traditionsenlig upptakt för orienteringsträning för hela klubben, denna vecka på Lurbo med banor för alla nivåer från vit till svart (med en ny grupp svart för de mest erfarna ungdomar och vuxna). Lista av viktiga anmälningslänk: LångDM och höstmedel i Siggefora: Gå in och anmäl dig som medhjälpare (lör/sön 6/7 sept)! Gå in och anmäl dig till världens största klubbstafett, 25-manna (lör 11 okt). Aktivitetslista: här kan du hitta vad som är planerat och även se vilka tävlingar som ligger närmast (Eventor ger dig en ännu större utbud av tävlingar i hela Sverige) – uppdaterat till ungefär augusti Hälsningar, Dorothe   https://www.ifthor.se/Nyheter/2025-08/419-dorans-ruta-v34/ Sat, 16 Aug 2025 22:06:00 +0200 https://www.ifthor.se/Nyheter/2025-08/419-dorans-ruta-v34/ Hej alla Thorare och träningsmedlemmar! Hoppas att du har haft en riktig härlig och givande sommar med många O- och andra äventyr! Än är sommarn inte över, men låt oss tjuvstarta höstsäsongen med Olas första träningspass i vår egen vackra Lunsen! Just denna kväll ansluter även ett walesiskt juniorgäng som bor på Lurbo för sitt träningsläger. En vecka senare blir det så dags att starta på riktig med medel KM (och förhoppningsvis bad) i Tena på nyritad karta. Om du inte har angett ditt SI-nummer och klass än, gå in igen och fyll i, det underlättar för sekretariatet! Dessutom närmar sig vår helg i Siggefora med lång DM och en extraordinär hösttävling första helgen i september. Banläggning ligger i slutfasen och skogen väntar med fina utmaningar! Gå in och anmäl dig som medhjälpare! Ju fler vi blir, ju fler får möjligheten att springa en dag själv. Lite senare under hösten blir det dags för världens största klubbstafett, 25-manna! I år i Upplands Väsby, med andra ord på lagom avstånd från Uppsala att vi borde kunna fylla 3 lag! Det ska vi väl få till verkan – in och anmäl dig – alla behövs!! Lista av viktiga anmälningslänk: Aktivitetslista: här kan du hitta vad som är planerat och även se vilka tävlingar som ligger närmast (Eventor ger dig en ännu större utbud av tävlingar i hela Sverige) – uppdaterat till ungefär augusti Hälsningar, Dorothe   https://www.ifthor.se/Nyheter/2025-08/418-dorans-ruta-v33/ Fri, 08 Aug 2025 22:33:00 +0200 https://www.ifthor.se/Nyheter/2025-08/418-dorans-ruta-v33/ Hej alla Thorare och träningsmedlemmar!   Två härliga sommardagar ute i Siggefora skogen – det blir jättefint att få bjuda Upplands (och alla andra) orienterare till en helg i ett av våra bästa terrängområden! Lägg in datum i din almanacka och anmäl dig som medhjälpare. Inför sommaren vill du kanske testa din fysiska form – vad skulle kunna passa bättre än att springa Minnesloppet spring Jemth?! Nu är det närmare 300 anmäla som kommer springa eller gå 5 eller 10 km till minne av Per. Finns möjlighet att starta 6:20 eller 18:20! Vilket fantastiskt utfall! Anmälan kommer stängas söndag kväll! Inga organiserade planerade – men det finns ju flertal möjligheter: Bjud på ett pass du har designat – skicka ut info via Thol eller lägg ut info på Thors hemsidan Springa på naturpass eller hittaut kontroller Ta någon veckans bana Eller animera ett familjmedlem eller kompis till en löp- eller vandringsrunda på ditt favoritställe!   Lista av viktiga anmälningslänk: Aktivitetslista: här kan du hitta vad som är planerat och även se vilka tävlingar som ligger närmast (Eventor ger dig en ännu större utbud av tävlingar i hela Sverige) – uppdaterat till ungefär augusti Veckans brev tar nu sommarpaus. Ha en riktig fin sommar! Hälsningar, Dorothe     https://www.ifthor.se/Nyheter/2025-06/411-dorans-ruta-v25/ Sun, 15 Jun 2025 17:00:00 +0200 https://www.ifthor.se/Nyheter/2025-06/411-dorans-ruta-v25/