Höstens tisdagsträningar på Lurbo

Samling: Lurbo - huset öppet från ~17:50

Start till aktivitet: 18:00

Aktivitet: Vinterträning för hela klubben. Finns banförslag på reflexkontroller eller en slinga på stigar du eller du tillsammans med dina kompisar kan ta. 

Bandetalj: Första advent till ära kommer det bli en traditionsenlig gemensam löprunda (i skogen med pannlampa) till Rudins koja och vem vet kanske finns där även en varm vätskekontroll. Finns lite olika långa varianter dit och tillbaka (kort, mellan, lång).

Soppa serveras från ungefär 19:00 

Anmäl dig gärna för kartframställning och beräkning av soppåtgång 

Anmälningsstopp mån 2/12 gärna en bit före midnatt!

Banansvarig: Mats J 

Soppaansvarig: Ella A

Torsdagsträning från Eriksbergskolans gymnastiksal:

Samling: 18:50 löpträning // 20:00 innepass

Avgång till löpträning: 19:00

Någon from av gemensam löpträning 19:00 - 20:00 - intervaller, backträning, med eller utan inslag av kartläsning; 

Backe (dags för klassiska Svens backrunda, dock inte på tid, medan i samlad klunga med lite tvist - alltså ett uthållighetsträningpass med styrkeinslag)

Speltid inomhus 20:00 - 22:00 (främst innebandy, men även annat kan bli aktuellt)

Anmäl dig gärna för att peppa andra!

Höstens tisdagsträningar på Lurbo

Samling: Lurbo - huset öppet från ~17:50

Start till aktivitet: 18:00

Aktivitet: Vinterträning för hela klubben. Finns banförslag på reflexkontroller eller en slinga på stigar du eller du tillsammans med dina kompisar kan ta. 

Bandetalj: kommer

Soppa serveras från ungefär 19:00 

Anmäl dig gärna för kartframställning och beräkning av soppåtgång 

Anmälningsstopp mån 9/12 gärna en bit före midnatt!

Torsdagsträning från Eriksbergskolans gymnastiksal eller Upplandsbyggden by Night #2  

Torsdagsträning från Eriksbergskolans gymnastiksal blir bara av ifall det finns tillräckligt anmälda till innepasset.

Speltid inomhus 20:00 - 22:00 (främst innebandy, men även annat kan bli aktuellt)

Anmäl dig ifall du är intresserad i innebandy och inte vill springa nattO!

Höstens tisdagsträningar på Lurbo

Samling: Lurbo - huset öppet från ~17:50

Start till aktivitet: 18:00

Aktivitet: Vinterträning för hela klubben. Finns banförslag på reflexkontroller eller en slinga på stigar du eller du tillsammans med dina kompisar kan ta. 

Bandetalj: kommer

Soppa serveras från ungefär 19:00 

Anmäl dig gärna för kartframställning och beräkning av soppåtgång 

Anmälningsstopp mån 16/12 gärna en bit före midnatt!

Torsdagsträning från Eriksbergskolans gymnastiksal:

Samling: 18:50 löpträning // 20:00 innepass

Avgång till löpträning: 19:00

Någon from av gemensam löpträning 19:00 - 20:00 - intervaller, backträning, med eller utan inslag av kartläsning; detalj kommer

Speltid inomhus 20:00 - 22:00 (främst innebandy, men även annat kan bli aktuellt)

Anmäl dig gärna för att peppa andra!