Tisdagar på Lurbo - Orienteringsträning för alla som vill träna och omgås tillsammans under tisdagkvällar i mörkare tiden på året

Tema för dagen: Nästan barmark - dags alltså att återstarta "riktig" nattorientering på reflexer - denna gång med förhoppningsvis lite stafettkänsla!

4 banalternativ (alla på samma utskrift - går att ladda ner från Eventor): 

Lång: 7,3 km - spring hela bana

Mellan längre: 6,2 km - spring första romben, men inte den andra (dvs fortsätt "rakt ut ur romben" - från 3 till 8)

Mellan kortare: 5,0 km - spring ingen romb  (från 3 till 8, från 10 till 15)

Kort: 4,1 km - ingen romb och gena från 9 till 16. 

Samling: Lurbo 18:00 för löpning

Soppa: Hinner tyvärr inte - finns någon frivillig?

Ansv:

Anmälan för karta och/eller soppa senast mån 2/3-26 18:00 i Eventor

Torsdagsträning från Eriksbergsskolans gymnastiksal:

Samling: 18:30 löpträning // 19:30 innepass

OBS: Innebandy bara vid tillräckligt många intressenter.

Avgång till löpträning: 18:30

Någon from av gemensam löpträning 18:30 - 19:25 - intervaller, backträning, med eller utan inslag av kartläsning; detalj kommer

Speltid inomhus 19:30 - 20:30 (främst innebandy, men även annat kan bli aktuellt)

Anmälan för att peppa andra i Eventor!

Tisdagar på Lurbo - Orienteringsträning för alla som vill träna och omgås tillsammans under tisdagkvällar i mörkare tiden på året

Tema för dagen: Tema teknikinslag för att förbereda vårens säsongsupptakt

Samling: Lurbo 18:00 för löpning

Soppa: Om det blir minst 6 anmälda för soppa

Ansv: Dorothe

Anmälan för karta och/eller soppa senast mån 9/3-26 18:00 i Eventor

Torsdagsträning från Eriksbergsskolans gymnastiksal:

Samling: 18:30 löpträning // 19:30 innepass

OBS: Vid konkurrens till Upplandsbygdens nattcupar hoppar vi över löppasset. Innebandy bara vid tillräckligt många intressenter.

Avgång till löpträning: 18:30

Någon from av gemensam löpträning 18:30 - 19:25 - intervaller, backträning, med eller utan inslag av kartläsning; detalj kommer

Speltid inomhus 19:30 - 20:30 (främst innebandy, men även annat kan bli aktuellt)

Anmälan för att peppa andra i Eventor!

Tisdagar på Lurbo - Orienteringsträning för alla som vill träna och omgås tillsammans under tisdagkvällar i mörkare tiden på året

Tema för dagen: Kommer

Samling: Lurbo 18:00 för löpning

Soppa: 

Ansv:

Anmälan för karta och/eller soppa senast mån 16/3-26 18:00 i Eventor

Torsdagsträning från Eriksbergsskolans gymnastiksal:

Samling: 18:30 löpträning // 19:30 innepass

OBS: Vid konkurrens till Upplandsbygdens nattcupar hoppar vi över löppasset. Innebandy bara vid tillräckligt många intressenter.

Avgång till löpträning: 18:30

Någon from av gemensam löpträning 18:30 - 19:25 - intervaller, backträning, med eller utan inslag av kartläsning; detalj kommer

Speltid inomhus 19:30 - 20:30 (främst innebandy, men även annat kan bli aktuellt)

Anmälan för att peppa andra i Eventor!

Kallelse till Årsmöte 2026

Tisdagar på Lurbo - Orienteringsträning för alla som vill träna och omgås tillsammans under tisdagkvällar i mörkare tiden på året

Tema för dagen: FjärilO

Samling: Lurbo 18:00 för löpning

Soppa: Bo A

Bana: Dorothe

Anmälan för karta och/eller soppa senast mån 23/3-26 18:00 i Eventor

Thorsdagsträningar är gemensamma träning för hela klubben

Ungdomar får teknikträna på nivåanpassade banor (även vuxna nybörjare) och de erfarna klubbmedlemmar utmanas med någon anpassad banvariant.

Första tillfälle från Lurbo, vid övriga tillfällen turer vi runt i olika skogar i Uppsalas närhet.

Du behöver inte anmäla dig i förväg.

Om du är första gången med kom gärna 17:45 så att du kan hitta en adekvat grupp och vi kan skriva upp ditt namn och kontaktinfo.

Övriga 17:50 så att grupperna är startklara till 18:00 

Tisdagar på Lurbo - Orienteringsträning för alla som vill träna och omgås tillsammans under tisdagkvällar i mörkare tiden på året

Tema för dagen: Stafett

Samling: Lurbo 18:00 för löpning

Soppa: bara om det finns kock och fler än 6 intressenter

Ansvarig för bana: Dorothe

Anmälan för karta och/eller soppa senast mån 30/3-26 18:00 i Eventor