Hej alla Thorare och träningsmedlemmar!

Barmark siktad! Då ska vi springa på reflexer igen! Tiden springer på och snart är det dags för Tiomila igen – alltså tid att få väcka lite stafettkänslor med banor där ni kan mötas även om ni springer olika långa banor! Kartorna finns till egen utskrift (går att göra på Lurbo!) då jag inte hinner till Lurbo. Efteråt kan du ladda upp ditt gps spår på Livelox. Bastu kan det bli definitivt, om det hinns med soppa hänger på någon frivillig och minst 6 deltagare.

På torsdag är även Eriksberg tillgänglig igen, alltså dags för ett intensivpass och förhoppningsvis många sugna innebandyspelare.

Vill du piffa på din grundträningsperiod med några orienteringspass, så kan jag rekommendera Viking Memorial i Västerås. Natt-, backe-, poäng- och ultralång orientering står till urval. Det går lika bra att anmäla sig till enstaka som alla etapper. Finns klassutbudet hel, halv och kvart.

Och så kom ihåg:

Vill du styrketräna inne istället för att köra runt i mörka Nåsten, då finns redskap i Annexet så att du kan träna OCH vara med på bastu och soppa.

Hälsningar,

Dorothe  

Direktlänkar:

Aktivitetslista

Eventor

 

Hej alla Thorare och träningsmedlemmar!

Ny vecka, OS över, Tjejevasa avklarad, sportlov slut, kylan släppt, alltså alla förutsättningar att vara med på klubbaktiviteterna framöver.

I vecka bjuds igen på en nattcup i nordöstra Lunsen och så en korridor med många gen/beröringspunkter att det förhoppningsvis går att hänga lite mer ihop i Tiomilagrupper med ljusormar här och var att synas.

För de äldre ungdomarna väntar även en försäsongsträff tillsammans med övernattning på Lurbo fredag kväll till lördag.

Och så kom ihåg:

Vill du styrketräna inne istället för att köra runt i kylslagen skog, så finns nu redskap i Annexet så att du kan träna OCH vara med på bastu och soppa.

Hälsningar,

Dorothe  

Direktlänkar:

Aktivitetslista

Eventor

 

Hej alla Thorare och träningsmedlemmar!

Kylan håller i sig! Men vackert är det ute i naturen! Njut sportlovsvecka, ni som kan. Vi andra åker skidor eller springer trots kylan här hemmavid.

Och så kom ihåg:

Vill du styrketräna inne istället för att köra runt i kylslagen skog, så finns nu redskap i Annexet så att du kan träna OCH vara med på bastu och soppa.

Hälsningar,

Dorothe  

Direktlänkar:

Aktivitetslista

Eventor

Hej alla Thorare och träningsmedlemmar!

Olympiska spelen igång, då blir det kanske lite svårt att fokusera på egna träningspass, eller? Som vanlig dock en hel del som erbjuds under veckan som hjälper dig att tillsammans bygga för kommande säsong!

I vecka kan du springa nattcup, kylan håller visserligen i sig, men snötäcke blir mindre och mindre och i skogen börjar det definitivt bli löpbart igen. 

Och så kom ihåg: 

Vill du styrketräna inne istället för att köra runt i kylslagen skog, så finns nu redskap i Annexet så att du kan träna OCH vara med på bastu och soppa.

Hälsningar,

Dorothe  

 

Direktlänkar:

Aktivitetslista

Eventor

 

 

Hej alla Thorare och träningsmedlemmar!

Skidväder för hela slanten? Solen lockar i alla fall, njut!

På tisdag blir det en slingrig trail i Lurboskogen. Min avsikt är att alla kan se varandra oftare och kanske haka på ett snabbare tåg en stund eller köra en extra backe. Bastu och soppa efteråt! Behövs lite fler soppakockar och banläggare framöver – så skriv gärna in dig i Aktivitetslistan när det passar dig.

Vill du träna framförhållning och stämpelteknik så finns en ypperlig chans på torsdag i Eriksberg. Vi kör InomhusO! Om du inte har egen SI pinne, finns att låna. Som vanligt bygger vi landskapet själv först innan vi springer så många varv vi orkar.

Och så kom ihåg:

• Vill du styrketräna inne istället för att köra runt i kylslagen skog, så finns nu redskap i Annexet så att du kan träna OCH vara med på bastu och soppa.
• Noname webbshopen är öppen till och med tisdag 3 februar.
• Den fina Thormössa kan du beställa senast på onsdag!

Hälsningar,

Dorothe  

Direktlänkar:

Aktivitetslista

Eventor

Webbshopen Thor i Noname